逆行射精在我们的生活中也是比较常见的男性疾病，这种疾病的发病率也是比较高的，很多男性朋友都想在生活中做好预防工作，减少逆行射精这种疾病的发生，拥有一个正常的幸福生活，那么逆行射精如何进行有效的预防?
1、注意医源性因素
在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候，要注意避免神经根切除或损伤，以防止膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。
2、避免不良习惯
男性长时间的忍精不射，会导致逆行射精，因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行射精。
3、避免药物影响
很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响，可对逆行射精预防工作有着很大的帮助。
4、行为矫正
学习立位或立位方式，而且最好在适当憋尿的条件下进行。由于膀胱在充盈的时候，膀胱颈部的张力增加，此时假如引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改为正常地从尿道口射出。如果不习惯立位而出现射精困难，可先行，在即将射精时，将阴茎送入阴道，并继续抽送刺激，直至正常射精。
5、肌肉锻炼
坚持做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可使膀胱“出口”处肌肉的气力变强，从而预防逆行射精。每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉20～30回。
综合以上文章内容的叙述，大家应该对于逆行射精的预防方法也有了更多了解，在文章的内容里对于逆行射精的预防方法也为大家做了详细的介绍，希望能够给更多的男性朋友带来帮助，祝每个男性朋友们都能做好预防工作，减少这种疾病的伤害。
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